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茄汁虎皮蛋的做法

发布时间:2019-06-11 20:00:02

茄汁虎皮蛋的材料鹌鹑蛋相克食品15个番茄1个番茄沙司2大勺油适当盐适当 茄汁虎皮蛋的做法图片步骤,怎样做茄汁虎皮蛋好吃?

将鹌鹑蛋煮熟,剥壳待用

鹌鹑蛋控干水分后,倒入油锅里炸里表皮金黄,然后捞起备用

番茄去皮切小丁,然后倒入油锅里翻炒至起沙,再倒入2汤勺番茄沙司,倒入炸好的鹌鹑蛋,煮至汤汁浓稠,再加适当盐

撒上葱花,起锅开吃喽

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成份。,不但是营养滋补佳品,而且是医治许多疾病的良药。;由于其含有维生素P等成份,常食有防治高血压及动脉硬化之功效;以鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味,可治肾虚腰痛,阳痿;用沸水和冰糖适当,冲鹌鹑蛋花食用,可治肺结核或肺虚久咳是人们的天然补品。家里2娃喜欢这个,所以时不时的总会搬上餐桌

鹌鹑也能够不过油,用刀划上几刀,这样更入味。

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